冬というのは着込むので体型を気にしなくなるんですよね。
この前鏡で自分の姿を見た時に驚きましたよ。
腰回りについた肉、垂れ下がった尻…。
まるで母の体型を見ているようでした。
こんな体型では夏どうしよう…とプチパニックです。
お正月も太る可能性があるので、今から少しダイエットしなければいけません。
あまり急激なダイエットをしても続かないので、メインを食べる前にみそ汁やサラダなどを食べるようにしています。
食べる順番ダイエットが流行りましたよね？
どのくらい効果あるのかわかりませんが、やらないよりはしたほうがいいかなっと。
でも腰回りとお尻の肉は運動とかで落とさないといけませんね。
もうブヨブヨで完全なるおばさん体型ですから。
このまま放置しても、ただ肉がつくだけだろうし。
この前大掃除していた時にバランスボールを見つけたのでやってみようかな。
買ってから一回も使っていませんが、袋が劣化していました。
中身は大丈夫そうですけど。