がんにならないために努力しないと

職場の上司は大腸がんになり、しばらく入院していました。
早期発見できたのですぐに職場復帰できて良かったです。
実は女性というのは大腸がんで死亡するケースが高いみたいです。
私の祖母も大腸がんだったので、もしかしたら遺伝する可能性ありますよね。
大腸がんは発見しにくいと言われているので、定期検診を受けたほうがいいみたいですね。

便秘を解消するためにも運動をしたり、乳酸菌を増やすような食事に変えないといけません。
女性というのは便秘になりやすいので気をつけないといけませんね。

そういえば一時期便秘解消のために、きな粉牛乳を飲んでいたことがあります。
でもマズイだけできな粉牛乳で便秘解消することはありませんでした。
便秘解消のためにこんにゃくばかり食べていた頃もあります。
近所で購入した手作りこんにゃくだったんですが、刺し身で耐えても美味しいし煮物でもおいしかったですね。
最近は販売していないみたいですが、また食べたいと思います。

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