ガン予防のために変える

遺伝子検査でガンになる可能性があったので、生活習慣を変えようと思っています。
できればガンにはなりたくないですからね。
もともとお酒は大好きなのですが、あまり多く飲むといけないみたいなので適度が一番みたいです。
また飲酒は認知症の原因になる可能性があるので、飲み過ぎはよくありません。

それから禁煙もしようと思い病院探しをしています。
禁煙は肺ガンなどになりやすいですからね。
食道ガンにも気をつけないと。
また自分は吸っていなくても副流煙には気をつけないといけません。

また味付けが濃いのが好きであれば塩分は控えるようにしないといけませんね。
最近実家でご飯を食べたのですが、味付けが薄すぎて物足りなかったです。
濃い味付けもなんとか変えていかないといけませんね。

ガンになるかもしれないので、ガン保険には加入しました。
ならないのが一番ですが、もしなったときでも保険に加入していれば安心ですね。
金銭的に負担にならないようにあまり高いプランではありませんけどね。

郵送がん遺伝子検査